Arquipélago de Abrolhos

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O Arquipélago de Abrolhos, está localizado no Oceano Atlântico, no sul da Bahia, e esse patrimônio da Humanidade, é constituído por cinco ilhas, na costa de Caravelas:

– Ilha Santa Bárbara

– Ilha Sueste

– Ilha Guarita

Quatro áreas são intangíveis, ou seja, não é permitido desembarcar nas ilhas, somente a Ilha Siriba é aberta para o público de forma totalmente programada e monitorada.

As ilhas podem ser encontradas em uma área de 913 quilômetros quadrados, está área pertence ao Parque Nacional Marinho dos Abrolhos, que é controlado pelo Instituto Chico Mendes.

A cidade que fica mais perto do Arquipélago de Abrolhos, é Caravelas, que fica a uma distância de 836 km da capital do estado, de qual o acesso pode ser feito através da Rodovia BR-101, que fica a duas horas, e pode ser feito por catamarã.

Além disso, a região possui diversas atrações disponíveis para o público, que possui uma área excelente para mergulho, que é possível realizar nas piscinas naturais que estão disponíveis para o público.

A região dos Abrolhos, compreende um conjunto de vários ecossistemas marinhos, que estão localizados no estado da Bahia e norte do Espírito Santo, possuindo a maior diversidade marítima da região, uma extensa área de recidas de coral do Brasil e o maior banco de algas calcárias do mundo.

A vida marinha nessa região contém a maior biodiversidade de vida marinha registrada em todo o Oceano Atlântico Sul.

A conservação da região, também é importante, pois está ameaçada pela sobrepesca, sedimentos trazidos da zona costeira, com o aumento da busca pelo petróleo, por vários fatores, como por exemplo das mudanças climáticas e pela ocupação costeira dos Baianos.

Essa região faz parte do Litoral da Bahia, ou o litoral baiano que é compreendido por mais de 1000 km de extensão, sendo atualmente o maior litoral do Brasil.

Ele é divido em vários trechos, de norte a sul, como por exemplo a Baía de todos os Santos, Lauro de Freitas, Porto Seguro, Costa do Cacau, Ilha das Baleias Jubartes, Caravelas, Prado e Alcobaça.

Além disso, nessa região, possui vários hoteis e pousadas, para curtir o feriado ou final de semana com a família e os amigos, as Praias da Bahia são incríveis e vale a pena visitar.

A região de Prado é um município no estado da Bahia, que tem população estimada de 28 mil habitantes com uma área de 1 670,17 km.

A região de Alcobaça, fica próximo do Arquipélago de Abrolhos, e também é um município Brasileiro que tem 23 mil habitantes e a área eé de 1510,9 km.

Se você tem interesse em comprar um loteamento nessa região, clique nesse link para acessar ao site Imóveis No Litoral.

Importar Produtos para bebês e crianças

Importar Produtos para bebês e crianças

cegonha importadora
Embora você quer manter seu bebê limpo e sua pele macia e saudável, você poderia se preocupar sobre os produtos químicos em seu champôs de bebê, sabonetes e loções. Você precisa deles? Qualquer dos aditivos e conservantes..–como parabenos e ftalatos..–poderia ser prejudicial para ela?

Para obter alguma orientação, WebMD virou-se para dois especialistas de primeira infância: autor de Tanya Remer Altmann, MD, de chamadas de mamãe: Dr. Tanya respostas pais Top 101 perguntas sobre bebês e criança; e Harvey Karp MD, criador dos livros e DVDs o bebê mais feliz sobre o bloco e a criança mais feliz no bloco.

O que é a pele do bebê e produtos para os cabelos?

Embora você talvez espero que produtos projetados para bebês são risco-livre, isso não é necessariamente o caso.

Muitos contêm aditivos que são potenciais irritantes ou alérgenos, diz Altmann. A maioria dos bebês não terá problemas. Alguns podem desenvolver irritação da pele, como eczema, da exposição a ingredientes desses produtos.

Existem riscos mais graves? Isso é uma pergunta sem resposta. Aditivos como parabenos e ftalatos, Dibutilftalato (DBP), dimethylphthalate (DMP) e ftalato de dietila (DEP) dizem respeito a alguns especialistas, diz Karp.

Alguns estudos de laboratório encontraram a evidência que os ftalatos e parabenos têm potencial para alterar os níveis hormonais no organismo. Teoricamente, eles poderiam interferir com o normal desenvolvimento, diz Karp. Ambos podem ser absorvidos através da pele; estudos descobriram que eles podem aparecer na urina de uma criança.

Como tratar uma queimadura
Assista agora depoimentos do treinamento cegonha importadora.
No entanto, há muito que não sabemos. Os estudos que mostram efeitos na saúde são limitados. A maioria foram realizada em animais. Não há provas claras de que eles têm um efeito sobre as pessoas..–e nenhuma prova clara de que eles não.

O Blog Importarprofissional.com tem depoimentos e dicas de produtos para seus bebes e crianças.

Pele e cuidados com os cabelos do bebê: fazer melhores escolhas

Se você está preocupado e quer reduzir a exposição do bebê a esses produtos químicos, há boas notícias. Não precisa ser difícil, diz Karp.

“Você não tem que ir ferver seu próprio sebo bovino para fazer sabão,” disse Karp. “Você pode ir a qualquer supermercado ou farmácia no país e encontrar produtos melhores.”

Eis algumas orientações.

Menos é mais. Vamos começar com o fato mais importante, básico: seu filho não precisa de um monte de sabonetes especiais e shampoos de bebê. Para lavar, água e sabão simples é quase tudo o que você precisa com bebês jovens. Não precisam nem tanto banhando em tudo. “Com jovens bebês, banho a dois ou três dias que por semana é suficiente, provavelmente”, diz Altmann. Eles realmente não são tão sujos. Banho excessivo pode secar a pele do seu bebê.

Considere os ingredientes naturais. Quando você está comprando para sabonetes, shampoos de bebê e loções, procure por ingredientes naturais que você reconhece. Karp recomenda o uso de produtos que são baseados em óleos vegetais, como Castela sabão feito com óleo de oliva. Você pode usar óleo de amêndoas ou manteiga de cacau quente para a parte inferior do seu bebê ao invés de cremes com lotes de ingredientes químicos. Ele também recomenda manter uma planta de aloe vera em casa; uma folha ajudará a aliviar assaduras. É natural sempre é melhor? N. º Abundância de produtos naturais também podem conter substâncias que são alérgenos ou irritantes para algumas crianças, diz Altmann. Você também nunca pode ter certeza de que um produto que é anunciado como “natural” realmente é. Ainda assim, Karp diz que passar natural é pelo menos um passo na direção certa.

Olhar para a simplicidade. “Se um xampu contém 20 ingredientes e que não consegues pronunciar qualquer um deles, você pode querer escolher outra coisa,” disse Karp. Claro, a quantidade de uma substância química como um parabeno ou ftalato em um xampu ou sabão é o minuto. Mas Karp ressalta que estamos usando não só um produto. “Nossos filhos podem ser a estes aditivos em 10-20 produtos diferentes todos os dias,” Karp diz WebMD. “Não estudamos o que acontece quando usamos esses produtos em combinação.” Procurando por produtos mais simples, você está reduzindo a exposição global do seu filho.

Ignore o sabonete antibacteriano. Apesar de estar especialmente ansioso sobre germes quando você tem um bebê, especialistas dizem que você realmente não precisa de sabão antibacteriano. O fato é que o sabão regular funcione tão bem em se livrar dos germes como faz Sabonete Antibacteriano. Sabonete Antibacteriano só inclui produtos químicos extras..–como o triclosan..–que realmente não precisa de seu bebê.

Evite fragrâncias. Essa garrafa de xampu pode cheirar “fresca” ou “limpo”, mas a fragrância é provavelmente o resultado de muitos produtos químicos. Alérgenos e irritantes em fragrâncias são das principais causas das reacções cutâneas e eles podem secar a pele de um bebê. Cuidado com a palavra “perfume” quando listado como um ingrediente em um produto de cuidado de corpo..–é um termo catchall para qualquer um dos produtos químicos usados em fazer o aroma. “Um monte de ftalatos que as pessoas se preocupam com são na verdade em fragrâncias,”, diz Altmann. “Por cortar a fragrância, você cortar alguns desses aditivos.”
Fragrâncias naturais são melhores? Nem sempre, diz Altmann. Algumas crianças terão reações aos demais. Acompanhe sem perfume sempre que puder.

 

Que tal aprender a importar os melhores produtos para seus filhos??

Confira o curso cegonha importadora e você irá ter as melhores dicas.

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Como Ganhar Dinheiro Com Futebol

Como trocar o futebol na Betfair e lucro

Como comércio com êxito no futebol Betfair apostas mercados? O que precisas de saber antes de começar? Hoje, Matt Finnigan de ProXtrading nos diz como começar como um comerciante Betfair rentável.

Ao longo dos últimos anos tenho sido um comerciante bem sucedido do futebol na Betfair e quero dar meus sete dicas sobre como ficar à frente no jogo.

1. só comércio em partidas da liga que você sabe mais sobre

Pessoalmente eu só trocaria a Premier League, liga dos Campeões e o campeonato com meu foco principal, sendo a Premier League. Troco todos os jogos ao vivo durante uma temporada. Muitos comerciantes de noviço cair na armadilha da negociação qualquer jogo vai em jogo. Para mim, isto é demasiado ad hoc para ser bem sucedido a longo prazo.

2. nunca abrir uma posição de negociação para tornar o jogo mais interessante

Se você quer ser bem sucedido no futebol negociação então isso é uma obrigação. Uma das falhas comuns para os comerciantes de iniciante, eu trabalho com eles é negociação por causa de algo para fazer. Você trabalha duro para ganhar dinheiro com futebol em primeiro lugar, por que dá-lo mais barato quando você não precisa?

3. faça anotações

Isso permitirá que você avaliar melhor seu processo de pensamento e o estado de sua mente através da abertura e fechamento de uma posição de negociação (eu fecham cedo ou fica aberto muito tempo? etc). Isto irá ajudá-lo a identificar suas áreas de força mais rápida e também dar-lhe a oportunidade de eliminar áreas de fraqueza.

4 manter um registo

0.59945500-1426938533202108234297493ae563a450e741087855a9b6d3c7a99e28ecIsso se encaixa com a dica acima. Registre os pontos de preço quando entrando e saindo do mercado, quanto tempo você ficou no mercado, o que estava acontecendo no jogo etc. Faz pontos de momentos-chave no jogo. Quanto maior o perfil você pode construir, melhor sua tomada de decisão se tornará no futuro.

5. monitorar os mercados

Familiarize-se com os mercados. Se você sentir que vale a pena observando todos os pontos de preço no sob 2.5 objetivos mercado a cada minuto, em seguida, fazê-lo! Quanto mais você sabe sobre os mercados se tornará mais fácil a mancha resistentes pontos, reação exagerada do mercado para incidentes sobre o valor do campo e potencial.

6. ter um plano estruturado de estacar

Se você fizer acima então se tornará mais fácil trabalhar para fora o que estaca ao abrir uma posição. Mas ser consistente com o tutoramento e respeitar seu banco comercial em todos os momentos. Você só deveria arriscar o que você está confortável para colocar no mercado. Como um comerciante aprendera ser abraço risco, bem como respeitá-la. Você não tem nada a temer com risco como é algo que pode ser calculado. Mas lembre-se, nenhuma posição é vale a pena arriscar todo o seu banco comercial.

7. não ser um Punter

Não tens sucesso prever o resultado da partida para ser um negociador de sucesso no mercado de futebol. Você está usando um tipo diferente de conhecimento em torno de sua pesquisa nos mercados. Um comerciante bem sucedido do futebol será capaz de identificar oportunidades, prevendo que os apostadores serão fazendo e levando sua fatia do mercado. Sua atividade é baseada em estratégias de negociação de baixo risco, ao invés de uma opinião de quem vai levar três pontos. O resultado é irrelevante quando se trata de negociação.

 

Juliano Fontes explica como ganhar dinheiro assistindo jogos de futebol!! Para saber mais sobre como ganhar dinheiro, clique aqui para acessar a pagina oficial do site.

Pisos Laminados – O que é e cuidados

Limpeza de pisos laminados é uma brisa com a esfregona certa. Este prático guia vai te ensinar como limpar pisos laminados sem esforço, então você tem mais tempo para colocar os pés!

piso laminado

Para começar você vai precisar de 2 coisas:

Espanador de Microfiber #1
Espanador de Microfiber melhor
Espanador de Microfiber melhor
Primeiro verifique se que você tem o esfregão certo para o trabalho. A melhor maneira de limpar o piso laminado é com um pano de microfibra.

Espanadores de microfibra deslizam pelo chão pegar sujeira e cabelo do animal de estimação sem esforço. As cabeças de giro torná-lo super rápido para cobrir grandes áreas, ficam facilmente debaixo de mesas e cadeiras, mais eles exigem menos água que é melhor porque laminado pisos urdiduras facilmente se exposto a água.

Solução de limpeza #2
Você pode comprar a solução de limpeza de um fabricante ou fazer um você mesmo (scroll para baixo para ver minha receita para soalho laminado caseiro limpador abaixo). De qualquer forma você precisará de um frasco de spray para fazer jorrar a solução de limpeza para a almofada de esfregão.

Instruções rápidas
espanador seco com sua microfibra esfregar ou usar um vácuo na configuração para aspirar os coelhinhos de pó grande e cabelo tumbleweeds os assoalhos de madeira
Umedeça a almofada de microfibra com água morna e spray na solução de limpeza de sua escolha
esfregar o chão
Quando a almofada de microfibra suja demais simplesmente – enxágüe, substituir e continuar
Quando tiver terminado de lavar a almofada de microfibra e colocá-lo na máquina de lavar, na lavagem de sanitária

Não é recomendado o revestimento estratificado entortado
Limpeza de pisos laminados com espanadores de seqüência de caracteres ou uma esponja espanadores-te mais, deixar marcas entremeadas e porque eles usam muita água será mais fácil para a umidade a afundar-se nas rachaduras.

Se a umidade entra a placa de núcleo laminado ele pode entortar os pisos laminados ao longo do tempo.

Não importa o que o fabricante lhe disse sobre seu chão tendo um sistema de fechamento hermético, a menos que você comprou especial impermeável piso laminado com bordas enceradas nunca recomendaria usando uma seqüência de caracteres ou uma esponja esfregão no piso laminado. O zelador em nosso escritório em Pequim usado um seqüência molhado pingando o esfregão e o revestimento é entortar após apenas dois anos de uso.

Vá até o final desta página para ler a minha fazer e não fazer para cuidar de piso laminado, além de dicas de bônus para a remoção de manchas exóticas ou marcas de teimosos.

3 melhores maneiras de começar espanador em ação

Nunca há uma maneira perfeita de fazer nada que é por isso que eu vou deixar isso para você escolher como que se tira os coelhinhos de pó grande e cabelo ervas daninhas da queda no chão.

Todo mundo tem sua própria rotina de pessoal, e se você é mais feliz a fazer coisas de certa forma então cumpri-lo.

Aqui estão as 3 melhores maneiras de se livrar de coisas grandes, antes de começar a esfregar com água. Eu já comecei com o método mais rápido e terminou com o mais lento.

Atropelar um vácuo no chão. Certifique-se de passa-se sobre a definição de pisos de madeira *

OU usar o espanador de microfiber (sem água) para obter todos os grupos grandes de cabelo e pó acima. Você pode tirar os restos fora e lave antes de usar a mesma almofada de microfibra para esfregar o chão molhado

OU espanador de pó seco com uma vassoura do tipo Swiffer
Dica – é melhor varredura ou vácuo no sentido que o piso é colocado em para recolher toda a sujeira entre os sulcos em vez de prendendo-o.

* Não use um vácuo com uma barra de batedor porque isso pode arranhar o piso laminado. Se o seu piso laminado tem um alto brilho ou superfície piano eu recomendo que você evite aspirar por completo apenas para estar no lado seguro e começam com #2 ou #3, em vez disso. Isso ocorre porque mesmo que você defina o vácuo para o piso de madeira defini-lo pode ainda riscar o chão e arranhões em alto brilho ou superfície piano são muito óbvios na luz.

Basta adicionar água basta adicionar água

Se você já estiver usando sua microfibra esfregar com esfregão seco o piso laminado, pode raspar os restos em um escaninho, enxágüe e reanexar ou simplesmente substituir a almofada de microfibra com um.

Dica – é bom ter uma almofada de reposição ou dois para que você sempre tem um para limpar derramamentos de emergência com, enquanto outros são ciclismo na lavagem.

Prepare sua casa feita de solução de limpeza em um frasco spray ou só pegar sua marca do armário

Umedeça a almofada de microfibra com água morna da torneira (não demasiado empapada) e spray na solução de limpeza

esfregar o chão – um microfibra espanador cortes de lamaçal com quase nenhum empurrando para baixo ou esfregando, então relaxe e deixe a esfregona a fazer o trabalho

Quando a almofada de microfibra fica muito suja depois de um ou dois quartos – enxágüe, recolocar e continuar. Lembre-se – você não precisa carregar um balde de água morna ao redor com você. Uma almofada de microfibra facilmente pode durar por dois quartos ou mais, então você não precisa enxaguá-lo na pia muito frequentemente. Não há nenhum enxágüe ou alta-dever como wringing com um esfregão de seqüência de caracteres
Quando tiver terminado lave a almofada de microfibra na pia e pendurar para fora para secar.

Depois de vários usos (e a almofada parece ser bastante descolorida) colocá-lo na máquina de lavar, na lavagem de sanitária

E é isso!

Este método de limpeza de pisos laminados vai cortar seu tempo de limpeza pela metade, mais é a maneira mais segura para molhar o espanador estratificada do revestimento para evitar danos graves do entortamento. Se você não está convencido que espanadores de microfibra são a melhor maneira de limpar o piso laminado consulte meu artigo: 10 vantagens de espanadores de microfibra para limpeza de pisos laminados.

Limpador do assoalho laminado caseiro
Aqui está uma receita excelente para feito em casa limpador de piso laminado que trabalha um deleite, especialmente para a limpeza de alto brilho piso laminado deixando-a completamente raia livre:

3 partes de água para 1 parte de vinagre
1 pouco de detergente líquido
colocar tudo em um frasco de spray e você está pronto para ir!
Fazer seu próprio caseiro piso laminado mais limpo vai lhe poupar de nunca precisar comprar um caro fabricante limpador :)

Fazer e não fazer de cuidar do piso laminado

Não uso espanadores gosta de corda espanadores ou esponja espanadores que usam muita água (Lembre-se – se água corrompe a placa de núcleo que fará com que a dobra!)
Quando molhado limpando seu chão, fazer não mergulhe o esfregão de microfibra pad só abafar
Borre acima derramamentos grandes, com uma esponja, pano seco ou toalha de papel. Não permita que as poças que permanecem na superfície do seu piso laminado durante um longo período de tempo porque poderiam causar deformação
Lembre-se, o piso laminado não é madeira real, assim que você nunca deve encerar ou polir seu revestimento estratificado
Não use nada com produtos químicos que promove uma limpeza e brilho
Não use alvejante ou produtos de limpeza abrasivos para a limpeza de pisos laminados
Nunca use palha de aço ou esponjas, porque eles são renown para riscar superfícies
Removendo manchas exóticas e marcas teimosos
Sangue: dar-lhe spray de janela limpador e limpe com um pano húmido
Goma de mascar: use uma faca de plástico ou qualquer outra coisa (não metálicos) para obter sob a gengiva e não riscar o chão. Depois de você te valorizado o pior fora esfregue os resíduos com um pano macio umedecido com aguarrás
Creiom: aplicar aguarrás para um pano húmido e esfregar longe
Graxa: Congelar com um saco de gelo até que a graxa endurece e, em seguida, raspar com uma faca de plástico. Limpe o resíduo restante com um pouco de limpa-vidros e um pano úmido.
Tinta: Limpeza com um pano úmido. Se a mancha é teimosa, adicione um pouco de detergente. Se é muito teimoso, usar um removedor de tinta comercial mas não se esqueça de limpar com um pano húmido, assim que estiver pronto
Esmaltes: você adivinhou-lo, a resposta é – removedor de esmalte. Limpe com um caloroso regada pano úmido uma vez seu feito.
Red Wine ou Coca-Cola: Limpe com um pano húmido
Arranhões e marcas do salto: esfregar com uma borracha de lápis. É como corrigir a lição de casa do seu filho

A Acabamentos Práticos trabalha com a instalação de Pisos Laminados Campinas e sabe da importância de prestar um serviço de qualidade para seus clientes.

Para mais informações, acesse: http://acabamentospraticos.com

Mundo Y Platinum: A Comunidade de SEO que me inspira!

seo 2Trabalhar na internet antes era apenas um sonho pra mim, até conhecer o Byong e fazer parte da comunidade Mundo Y Platinum, a comunidade que mais gera resultado no Brasil com otimização de sites.

O Byong me fez ter uma nova visão de SEO, abriu minha mente para novas possibildiades, e com isso, agora sei exatamente o que quero fazer nos próximos 30 anos de trabalho.

É muito inspirador poder trabalhar com o que realmente gosta, e o melhor disso, é o reconhecimento que o trabalho trás, isso não tem preço!

Aprendi que SEO ia muito mais além do que vender produtos como afiliado, e consegui enxergar um novo universo que era totalmente desconhecido até então.

O Tráfego orgânico é lindo, e eu percebi que nos últimos meses rankear blog de nicho se tornou uma imensa diversão!

A diversão começa na seleção do nicho que vou atuar, procuro buscar nichos que eu não tenho nenhum conhecimento, pois além de ser um desafio é um imenso prazer em aprender algo que eu nunca vi na vida.

É extremamente bizarro escrever sobre os mais variados assuntos, desde moda, maquiagem, unhas decoradas, sexualidade, saúde, emagrecimento, decoração, etc.

É um universo ENORME que dá pra ser explorado em diversas línguas, e receber comissões nas mais variadas moedas, imagine que legal receber em EURO? Pois é, é realmente um sonho, que está se tornando realidade e a cada dia que passa fico mais surpreendido com o que posso fazer na internet.

Também é possível vender produtos físicos, mas eu acho que não compensa muito, pois a comissão normalmente é bem mais baixa do que vender produtos digitais.

Com produtos Digitais, a comissão pode chegar a ir até 80% o valor do produto, é realmente incrível não é mesmo?

Aproveite que o Brasil é uma mina de Ouro, e comece agora mesmo a ganhar dinheiro pela internet, e o que eu posso afirmar é o seguinte: Cuidado, isso pode viciar 😛

E por fim, se você quiser conhecer um treinamento que vale a pena, recomendo que leia sobre o Artigo do Mundo Y Platinum, que foi desenvolvido pelo Coreano Byong Ho Kang, que na minha opinião é uma das pessoas que mais entende de SEO no Brasil.

Então não perca a oportunidade de conhecer o curso do Byong e fazer parte da comunidade de SEO que mais gera resultados no Brasil.

Somente em 2015, Segundo Byong, essa comunidade já gerou mais de R$ 1.000.000,00 nesse ano, e as metas para 2016? Acredito que a Comunidade irá triplicar esse valor.

Enfim, Se você quer conhecer esse treinamento, clique aqui!

Veja a entrevista do Byong com o Gabriel:

12 dicas para mãos e unhas bonitas

unhas decoradasSe suas mãos e as unhas estão sofrendo, ou se você gostaria de cuidar de si, tente estas 12 dicas para mãos e unhas bonitas! Conheça algumas dicas de Unhas Decoradas Lindas para você ficar na moda:

Dicas para mãos e unhas bonitas

  • Para suavizar as mãos ou os pés, esfregue liberalmente com vaselina, colocar um par de luvas ou meias e usar durante a noite.
  • Use um buffer de prego brilhar unhas entre manicures.
  • Corte uma fenda no centro de uma esponja. Coloque a esponja em um recipiente pequeno e encha-a com removedor de esmalte. Mergulhar a unha na fenda e deslizar para remover polonês.
  • Use uma escova de dentes velha como uma escova de unha.
  • Ir para a escola de beleza local ter manicure, pedicure e tratamentos faciais. Você pode se sentir mimado sem gastar uma fortuna. Cinco paus é muito para um tratamento facial!
  • Lavar mãos secas com uma pequena quantidade de fubá ou açúcar misturado com água. Ele irá remover a pele seca. Graças a Cyndi na Califórnia
  • Quando terminou de comer uma laranja ou limão, coloca os cotovelos nas metades por 10-30 minutos para amaciá-los. (Graças a Erin em Washington por esta dica.)
  • Compra unha kits de cuidados depois do Natal pela metade do preço. Você pode obter vários esmaltes e ferramentas para $2-$4.
  • Uma maneira fácil de remover as cutículas é esfregá-las com óleo. Então suavemente empurre as cutículas. Eu vi um produto que foi um milagre de tratamento para unhas. Foi de US $29 por cerca de uma colher de sopa do mesmo. Acho que foi o ingrediente? — óleo vegetal.
  • Salve o algodão de frascos de aspirina. Use para o seu rosto ou para manicures.
  • Fina espessada esmalte usando o esmalte mais fino (não removedor!). Pode ser encontrada pelo removedor de esmalte.

Mergulhe as unhas em suco de limão para remover as manchas, esses desenhos de unhas são fantásticos!

Se você deseja conhecer um treinamento sobre unhas decoradas, recomendo que leia sobre o curso escola das unhas, que é um curso fantástico desenvolvido para mulheres que desejam levar isso como uma profissão!

Para mais informações sobre esse curso, acesse: http://unhasdecoradaslindas.com/escola-das-unhas/

Veja esse vídeo de unhas decoradas, que incrível:

6 receitas de molho para salada saudável para perda de peso

salada saudávelIncluindo as saladas em suas refeições regulares é uma das maneiras mais simples de ficar em forma! No entanto, o molho para salada desempenha um papel importante em adicionar sabor e também determinar o número de calorias em qualquer salada. Você pode gostar de excessiva ingestão de folhas verdes com maionese e creme de queijo, mas os mais saudáveis são aqueles

com um curativo de luz, tais como suco de limão, vinagre, azeite, ervas e especiarias. Saladas com um curativo de luz são baixos em gorduras e rica em nutrientes.

Naini Setalvad nos dá seis baixo-cal ainda saborosos molhos para salada que fará comer vegetais crus, brandas mais interessantes com um toque de vida saudável. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde de saladas.

MOLHO DE BAIXO TEOR DE GORDURA

Bom em saladas de folhas feitas de resistentes verduras como a alface ou espinafre. Você também pode tentar esta salada de folha saudável para emagrecer com saúde.

Ingredientes:

  • 1 xícara de leite
  • ¼ xícara paneer de baixo teor de gordura
  • flocos de cebola 2 a 3 colheres de sopa secada
  • ¼ a ½ colher de chá de sal
  • suco de limão 1 tsp
  • Lotes de pimenta preta

Método:

Misture tudo.
Mantenha-se em um recipiente firmemente coberto na geladeira e adicione algumas colheres deste molho na salada.

VINAGRETE BÁSICO

Molho básico para saladas verdes. Ele permanece por semanas. Tente esta saudável salada de amendoim cozida.

Ingredientes:

  • ¼ xícara de azeite de oliva extra virgem
  • 4 a 5 colheres de sopa de vinagre balsâmico
  • ½ a 1 colher de chá de sal
  • 1 a 2 dente médio de alho, picado

Método:

Combinar tudo em um frasco, tampe firmemente e agite bem.
Polvilhe-a em salada quando necessário.

VARIAÇÕES DE VINAGRETE BÁSICO

Estas são apenas algumas sugestões. Você pode experimentar ainda mais com suas próprias idéias.

Adicione 3 a 4 colheres de sopa de suco de laranja ou maçã ou suco de limão 2 colheres mais uma pequena casca de limão ralada.
Também adicione salsa finamente picada e/ou coentros e outras ervas (manjericão fresca ou seca, funcho, manjerona, cebolinha ou tomilho).
Substitua um pouco de azeite com óleo de amendoim.
Substituir os diferentes sabores de vinagre (vinho de fruta-infundido, vermelho ou branco).Adicione 1 a 2 colher de chá mostarda de boa qualidade.
Para vinagrete cremoso, adicione 2 a 3 colheres de sopa de iogurte antes de servir.

MOLHO PICANTE PARA SALADA

Ingredientes:

  • suco de 1/3 xícara de limão
  • mostarda em pó seco de ½ colher de chá
  • ¼ xícara purê de tomate fresco (1 tomate em um misturador)
  • ¼ colher de chá pimenta vermelha em pó
  • ½ colher de chá de tabasco
  • ¼ colher de chá de sal
  • ½ colher de chá açúcar mascavo (dissolvido em água quente)

Método:

Misture todos os ingredientes em uma jarra. Agite bem e leve à geladeira em um pote firmemente coberto. Ele permanece por 2-3 dias. Experimente esta salada picante de chaat de melancia e tomate.

SALSA

A salsa vermelha brilhante pode ser jogada em qualquer combinação de vegetal.

Ingredientes:

  • 200g de tomate
  • pimento verde 100g
  • 1 colher de chá pimenta vermelha em pó
  • 1 colher de chá de orégano
  • flocos de pimenta 1 colher de chá
  • 2-3 flocos de alho, ralado
  • 1 colher de chá de vinagre balsâmico
  • Sal a gosto

Método:

Ferva os tomates e tirar a pele.
2 lugar cozido tomates em um liquidificador. Adicione pimenta vermelha em pó, vinagre balsâmico e sal e misture.
Pique o resto dos tomates.
Asse o pimento diretamente na chama até eles são pouco enegrecidos.
Raspar a pele e pique o pimento.
Adicione os tomates picados e o pimento para a polpa de tomate.
Adicione o orégano, alho, vinagre e os flocos de pimenta para a salsa.
Calma e sirva com os quesadillas.

MOLHO PARA SALADA TAILANDESA

Esta salada com sua torta-doce-picante molho feito inteiramente com itens de supermercado comum e familiar, é surpreendentemente exótica. Batata precisa ser cozido com antecedência. O curativo permanece por semanas então torná-lo qualquer hora. Aqui está outra salada de mamão cru tailandês saudável.

Ingredientes:

6 colheres de sopa de manteiga de amendoim bom
1 xícara de água fervente
4 colheres de sopa de vinagre de maçã
1 colher de sopa açúcar mascavo ou mel
1 a 1½ colher de chá de sal
3 a 4 dentes médios de alho picados
Picado pimenta vermelha a gosto

Método:

Misture todos estes juntos e jogar em qualquer vegetal.

O Rodrigo Polesso, ensina várias receitas para emagrecer de vez em seu ebook que está fazendo muito sucesso no Brasil, pois ele estou a fundo várias pesquisas científicas sobre emagrecimento e ele realmente sabe do que ajuda as pessoas a ficarem mais magras.

>> Clique aqui e Saiba os 7 erros de perda de peso que as mulheres mais cometem.

Passos simples para prevenção da Diabetes

pré diabetesQuando se trata de diabetes tipo 2 — o tipo mais comum de diabetes — prevenção é importante. É especialmente importante tornar uma prioridade prevenção de diabetes, a pré diabetes tem cura sim e se você é um risco acrescido de diabetes, por exemplo, se você está acima do peso ou têm uma história familiar da doença.

Prevenção de diabetes é tão básica como comer mais saudavelmente, tornando-se mais fisicamente ativo e perder alguns quilinhos a mais — e é nunca é tarde para começar. Fazer algumas mudanças simples no seu estilo de vida agora pode ajudá-lo a evitar as complicações graves para a saúde da diabetes na estrada, tais como danos nervos, rins e coração. Considere o diabetes mais recentes dicas de prevenção da associação americana de Diabetes.

Dica 1: Se a atividade física mais

Há muitos benefícios de atividade física regular. Exercício pode ajudá-lo:

  • Perder peso
  • Baixar o açúcar no sangue
  • Aumentar a sensibilidade à insulina — que ajuda a manter o açúcar no sangue dentro de um intervalo normal
  • A pesquisa mostra que ambos os aeróbico exercem e treinamento de resistência pode ajudar a controlar a diabetes, mas o maior benefício vem de um programa de condicionamento físico que inclui ambos.

Dica 2: Começar a abundância de fibra

É duro, é difícil — e pode ajudá-lo:

Melhorando seu controle de açúcar no sangue, reduzir o risco de diabetes
Reduzir seu risco de doença cardíaca
Promover a perda de peso, ajudando a você se sentir completo
Alimentos ricos em fibras incluem frutas, vegetais, feijões, cereais integrais, nozes e sementes.

Dica 3: Vá para grãos integrais

Embora não está claro por que, grãos integrais podem reduzir seu risco de diabetes e ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue. Tente fazer pelo menos metade seu grãos cereais integrais. Muitos alimentos feitos de grãos integrais vêm prontos para comer, incluindo vários pães, massas alimentícias e muitos cereais. Olhar para a palavra “tudo” sobre o pacote e entre os primeiros e alguns itens na lista de ingredientes.

Dica 4: Perder peso extra

Se você está acima do peso, prevenção de diabetes pode depender de perda de peso. Cada quilo que você perde pode melhorar sua saúde, e você pode ser surpreendido por quanto. Participantes em um grande estudo que perderam uma quantidade modesta de peso — cerca de 7% do peso corporal inicial — e exercido regularmente, reduzir o risco de desenvolver diabetes em quase 60 por cento.

Dica 5: Ignorar a dietas da moda e faça escolhas mais saudáveis

Low-carb dietas, a dieta do índice glicêmico ou outras dietas da moda podem ajudá-lo a perder peso no início, mas sua eficácia na prevenção da diabetes não é conhecida nem é seus efeitos a longo prazo. E por excluir ou limitar estritamente um grupo alimentar específico, você pode desistir nutrientes essenciais. Em vez disso, que a variedade e o controle da parcela como parte de um plano global de alimentação saudável.

Quando deve consultar o seu médico

Se você tem mais de 45 anos, e seu peso é normal, pergunte ao seu médico se o teste do diabetes é apropriado para você. Associação Americana de Diabetes recomenda a glicose no sangue se de triagem:

Você tem a idade de 45 ou mais velha e acima do peso

Você é mais jovem que a idade 45 e excesso de peso com um ou mais adicional de fatores de risco para o diabetes tipo 2 — como um estilo de vida sedentário ou uma história familiar de diabetes. O Programa Diabetes Controlada trata essa doença através de alimentação adequada.

As vossas preocupações sobre a prevenção do diabetes com seu médico. Ele ou ela irá aplaudir seus esforços para manter o diabetes na baía e talvez oferecer sugestões adicionais com base no seu histórico médico ou outros fatores.

Clique aqui e confira 7 erros de perda de peso nem saudável que mulheres fazem

7 erros de perda de peso nem saudável que mulheres fazem

mulher magraVocê lanchar na fruta, conta calorias e obter alguma forma de exercício na maioria dos dias. Então quando você pisar essa escala e a agulha permanece imóvel, você quer saber o que diabos você está fazendo errado. Mesmo com boa aptidão hábitos e comer limpo, você pode fazer alguns pequenos erros que podem levar a um platô e inviabilizar seus resultados. Aqui está como fazer o upgrade de seus hábitos saudáveis já para finalmente alcançar seu objetivo de obter-magro. (Lanche e perder peso com esta caixa de prevenção aprovados tratam de Bestowed.)

Eu recomendo, para as mulheres, pois o programa de emagrecimento corpo de 21 funciona mesmo, porque ele é composto por exercícios simples que podem ser feitos com apenas 21 minutos por dia.

Veja alguns exercicios da Olivia Andriolo, do Corpo de 21, onde ela ensina como emagrecer em casa com apenas poucos minutos por dia:

 

Conectar com as pessoas e construir uma marca melhor, com um forte conteúdo…

1. se você contar calorias… Determine a dose certa para você.
Apenas 11% dos americanos estimar corretamente ideal suas necessidades diárias de calorias, de acordo com uma pesquisa. O resto de nós tendem a superestimar, diz Bonnie Taub-Dix, RD, um porta-voz da Academia de nutrição e dietética. Digamos que você assume que consumir 2.000 calorias por dia irá permitir que você atingir seu peso-alvo, mas ela realmente tem 1.800: aqueles 200 extra são suficientes para manter um adicional de 20 quilos no seu quadro.
Fazer melhor: se seu max 1.800 calorias, dividi-lo em três refeições de 500 calorias e um lanche de 300 calorias.

2. se você está constantemente ativo… Rev sua rotina.
Quando você passa algumas horas recados, parece que você trabalhou fora algum peso grave. Mas apesar de transportar em torno dessas sacolas de compras, você queimou apenas cerca de 400 calorias — que se trata de 1/10 de quilo.
Fazer melhor: rajadas de intensa atividade queimam mais calorias — e até 36% mais gordura, de acordo com um estudo publicado no Journal of Physiology aplicado. Passeando no shopping ou num parque por uma hora funciona cerca de 150 calorias; acelerar o passo 1 minuto de cada 5 para queimar mais calorias de mais de um terço (tente um método semelhante, se você de bicicleta). Os nadadores podem alternar do estilo de bruços para um rastreamento mais desafiador todas as voltas ou apenas ir um pouco mais rápido. Experimente estes exercícios de intervalo rápida queima de calorias.

3. se você escolher alimentos nutritivos… Controlar porções.
O que você colocar no seu prato é importante, mas uma alimentação saudável também é sobre estar consciente de quanto você consome. Por exemplo, seu marido tem panquecas com manteiga e xarope para café da manhã, seu filho pega um biscoito e você optar por uma xícara de farinha de aveia com um punhado de nozes, banana fatiada e um copo grande de suco de mirtilo orgânico. Você pode ganhar em nutrientes, mas quando se trata de calorias, você é o último: que refeição saudável-som adiciona até quase 700 calorias, mais do que um terço da sua cota para o dia.
Fazer melhor: A melhor maneira de saber se você está comendo demais é anotá-lo. “Mesmo que você note em um guardanapo e jogue fora, que é ok. Só o ato de escrever faz mais consciente,”diz o Taub-Dix. Controle da parcela sugestões ajuda também: um tamanho de beisebol servindo para picadas de vegetais e frutas; uma bola de golfe por nozes e queijo ralado; um punho para arroz e massas; e um baralho de cartas para carnes magras.

4. se você requisita o item de menu “mais saudável”… Fazer seu jantar fora pesquisa com antecedência.

Escolher o sanduíche de Peru sobre pizza e acha que está pronto, mas novamente, aparências enganam. Um sanduíche de peru que vem na focaccia com queijo e maionese pode entregar 970 calorias. Duas fatias do total de pizza de pepperoni pan 520 calorias. Coloque seu sanduíche em um envoltório de espinafres em vez de pão normal? É a mesma diferença, diz Tara Gidus, RD, um antigo porta-voz da Academia de nutrição e dietética. “Meus clientes que eles ficam mais nutrientes e economizar nas calorias com ‘pão saudável’, mas muitas vezes não é o caso.”
Fazer melhor: Procure fatos de nutrição antes de você comer lá. Veja se o seu restaurante favorito tem fatos de nutrição online ou na loja — você pode ser surpreendido com o que você vê. Aqui estão as 13 dicas úteis para jantar fora em uma dieta.

5. se você escolher “dieta” trata… Comer a coisa real, mas reduzir o tamanho de sua parte.

Quando você quer algo doce, todas essas opções sem gordura, sem açúcar parecem ser uma escolha inteligente para perda de peso. Mas pesquisadores na Universidade de Cornell descobriram que pessoas com sobrepeso que escolher versões de baixo teor de gordura dos alimentos de snack, ao invés dos tipos regulares consomem, em média, duas vezes mais calorias. “Os termos ‘gordura’ ou ‘sem açúcar’ podem criar um efeito de luz verde, provocando as pessoas a comer mais,” diz a nutricionista Cynthia Sass, RD. Mas muitos alimentos sem gordura têm aproximadamente o mesmo número de calorias (ou mais) como suas contrapartes de gordo.

Com o Viver Magra em 7 Semanas, você não vai mais precisar contar calorias ou fazer dieta da moda. É um treinamento exclusivo feito para mulheres que desejam emagrecer para sempre.

Caso voce queira um complemento no seu emagrecimento, recomendo que leia sobre o 50 receitas para emagrecer de vez.

Veja também, outras 6 dicas para perda de peso rápida! 

Erros de maquiagem que você não percebe que você está fazendo

como-fazer-maquiagemEm teoria editores de beleza não devem cometer erros de maquiagem. Nós entrevistamos maquiadores especialista o tempo todo, vamos tentar novos produtos de maquiagem diariamente e escrevemos sobre maquiagem ruim sobre celebridades e voto nunca para fazer o mesmo conosco mesmos. Mas, na realidade, mesmo a maquiagem mais experiente peritos podem estragar de vez em quando.

Essa é uma lição que aprendemos da forma mais difícil, quando falamos de Nova York maquiador Patel. Quando ela nos contou cerca de 11 erros de maquiagem super comum ela vê quase diariamente, que éramos atordoados. E mais um pouco embaraçado. Porque todos nós em algum momento ou outro tinham cometido esses erros (e a maioria de nós pensou que nós olhamos o tempo para arrancar muito bem).

Clique aqui para ver 11 erros de maquiagem ruim, que você provavelmente está fazendo.

No entanto, uma vez que recuperamos do nosso choque e humilhação,… nós estávamos contentes que ela compartilhou. Nós prefiro saber (e corrigir!) nossos erros de maquiagem que escorar por aí procurando como fazer maquiagem como palhaços. E agora que nós sabemos, nós podemos compartilhar estes erros com você, então você nunca sair de casa com maquiagem mau (de novo). Além disso, no espírito de irmandade e Comunidade, nós temos cada um ‘ confessou até os erros de maquiagem que nós cometemos. Participe e compartilhe quais és culpado de..–sem julgamentos. Afinal, suas confissões nos fará sentir um pouco melhor sobre a nossa própria experiência. Isso você vai aprender no curso de maquiagem profissional da Juliana Goes!

Aplicar a maquiagem na pele seca e escamosa

Pinheiro descreve os resultados na Fundação sobre pele rachada como “horrível”, e temos que concordar. Fundação enfatizará apenas os flocos sentando em cima deles, em vez de misturando-se com sua pele. Corrigir a secura por esfoliação regularmente (para se livrar de flocos) e após isso acima com um hidratante rico. Pele mais suave, uma aplicação muito mais suave e olhar terminado.

Nós confessamos: “Eu estou em meus 30 anos, e eu não esfoliar tanto quanto deveria,” diz o editor executivo Meren. ” Enquanto a maioria dos especialistas recomendam que fazê-lo pelo menos uma vez por semana, de preferência duas vezes, sou provavelmente mais na categoria esfoliação duas vezes-por mês. Como resultado, tenho caída presas para maquilhar demasiado seco da pele..–e acabo por menos de bonito. Nota mental: levar mais dois minutos para esfoliar duas vezes por semana antes de dormir. Demora mais tempo para fixar maquiagem que parece horrível, depois que foi colocado sobre a pele seca, escamosa”.

Usando sombra azul

“A sombra azul funciona para algumas pessoas”, diz Pinheiro. “Meninas em recitais. Hóspedes em festas com temática dos anos 1970. Ethereal olhando supermodelos. Se você não for uma das pessoas acima referidas, não usá-lo. Disse o suficiente.” Palavras duras, mas verdadeiras nunca foram ditas.

Nós confessamos: “No ensino médio, eu tinha um amigo que nasceu com cabelo castanho/preto escuro e luz olhos azuis que eu tinha muito ciúmes,” diz o estagiário Stephanie. ” Ela usava delineador azul elétrico e conseguiu fazer com que pareça tão nervoso que eu queria experimentá-azul também. Eu tentei uma sombra azul brilhante em vez disso, mas como uma garota com cabelo preto e olhos castanhos, a cor é todos os tipos de errado em mim. Por sorte, minha mãe foi rápida em apontar que eu parecia um palhaço antes eu indo para a escola naquele dia, e não toquei uma paleta azul pálida desde.”

Conheça um pouco do Curso de Maquiagem da Juliana Goes:

Deseja conhecer mais dicas de mais maquiagem para o dia? Então acesse o site http://maquiagemparaodia.net pois lá você vai encontrar dicas incríveis!